天然中草药排毒法，喝水排毒法，可靠吗？

新的一年开始了，有些人打算采用一些激进的排毒疗法来排出去年所积累的毒素，以此来庆祝新年。有的人打算采用那些号称是毒副作用低，甚至是无任何毒副作用的天然中草药排毒法，有的人打算采用听起来更加方便直接，也似乎更加安全可靠的喝水排毒法。

但是这些排毒疗法真的有科学依据吗？近日，英国米尔顿·凯恩斯医院的Toovey医生等人在国际期刊《英国医学杂志》上发表了一份令人深思的病例报告。

他们医院的重症监护室接收了一名生命垂危的47岁妇女，入院时该患者的诊断症状是低容量性低钠血症导致的继发性颠痫。据其家人描述，她在此前服用过一些中草药并喝了大量水进行所谓的排毒疗程。目前该患者已经康复出院，但是该院的医护人员认为激进的排毒疗法值得大家警醒：排出体内去年积累的毒素这种想法或许很吸引人，但是这种概念一开始就没有获得任何医学证据支持，是不必要的，甚至是危险的。

Toovey医生及其同事分析了该患者采用的配方，其中包括：

●水飞蓟（其果实有清热解毒，催乳，保肝，利胆作用）

●马鞭草（有凉血、散瘀、通经、清热、解毒、止痒、驱虫、消胀的功效）

●缬草根（治心神不安，胃弱，腰痛，月经不调，跌打损伤）

●乳清蛋白（从牛奶中提取的一种蛋白质，营养价值高、易消化吸收、减少脂肪，改善身体比例）

●茶氨酸（可以解消疲劳、降低血压和提高学习记忆能力）

●谷氨酰氨（人体必需氨基酸，具有增长肌肉，增强免疫系统的功能，改善脑机能等作用）

●维生素B族（帮助食物消化吸收，缓解压力，消除疲劳，维护心脏及血管健康）

这些药都是常见的保健药，听起来都很健康，患者怎么就吃出问题了呢?据悉，该患者平常就经常服用这些保健药物，但是由于最近压力较大、情绪低落，将它们混合在一起吃，并加大了这些药物的服用量。最后在身体感觉不适时，还喝了大量的水，鼠尾草茶和绿茶。

●鼠尾草茶（可以抗衰老、增强记忆力、安定神经、明目，缓和头痛及神经痛）

●绿茶（防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果）

据检测，该患者体内的钠水平严重低于正常水平。Toovey医生回顾了早前的病历，发现了一名症状非常相似的患者，同样是压力较大，同样是低钠血症导致的继发性颠痫。这名患者也是在服用中草药成分后才具有上述症状的，他的配方包括：

●缬草根（治心神不安，胃弱，腰痛，月经不调，跌打损伤）

●柠檬香蜂草（叶子制成的茶饮有助消化、减轻压力和镇静的功效、亦可缓解慢性支气管黏膜炎、感冒发烧和头痛）

●西番莲（有消炎止痛、活血强身、降脂、降压的疗效）

●啤酒花（治消化不良，腹胀，浮肿，膀胱炎，肺结核，失眠）

●甘菊（清热祛湿）

目前，这种以天然中草药配方为噱头的替代医学疗法在保健品市场中非常流行，新年排毒的概念也受到部分媒体的热捧。在病例报告中，Toovey医生指出这种所谓的天然药物排毒法是否科学尚没有任何依据，即使是好配方，是否适用于所有人也不得而知，特别是缺乏医学知识的人给自己或他人开的保健药方更是要不得，很多草药的毒副作用正是因为乱搭配而得以放大。

长久以来，大量饮水是另一个关于排毒的错误民间信仰，人们相信大量饮水就可冲走体内的毒素。这种想法同样值得商榷，很多人日常饮水量不足，足量饮水是正确并值得推荐的，但是过量饮水和饮水不足的危害同样巨大。

英国饮食协会斥责排毒这种说法简直就是胡说八道，没有任何药物，饮品，贴片，洗液可以做好排毒这件复杂的工作。相反，我们身体的很多器官，如皮肤，肠，肝和肾为我们从头到脚全天持续排毒。对大多数人而言，我们所要做的就是合理膳食，正常运动来保护这些位于排毒一线的器官。

医牛点睛：中医讲究辨症与对症治疗，缺乏系统中药知识的人切忌不可给自己或他人乱开药。是药三分毒，看起来都是良药，乱搭配却可能很危险。

循证来源：

AcuteseverehyponatraemiasecondarytopolydipsiaandassociatedherbalremedyuseBMJCaseReports2016:publishedonline28September2016,