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明日处暑,喝米油养脾胃

发布时间:2022-04-26 15:42:22 阅读: 来源:钛合金厂家
明日处暑,喝米油养脾胃 明日处暑,喝米油养脾胃

明日处暑。

先来做个普及和纠错。

处暑,你读对了么?

在中华字典里,“处”是个多音字。当读第三声——处 [chǔ]的时候,作为退隐、消隐、居止、潜伏等义讲,是动词。

所以,处暑的正确读法是[chǔ shǔ]。

没文化,真可怕。赶紧默读两遍,chǔshǔ、chǔ shǔ……

处暑,到底是冷还是热?

处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有终止的意思,今年长达40天的伏天,也即将结束。正如《月令七十二候集解》中记载:“七月中,处,止也,暑气至此而止矣。”

这时天气将要变凉,但不宜急于增加衣服。谚语云“春捂秋冻”,是让我们秋天不要过早保暖,以利于收敛阳气。但是早晚可以适当增加衣服,以保护阳气。

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处暑养生注重调补脾肾,顺应阴阳之气的变化,不但可以保持秋季健康,还可以起到消除夏季火热、为冬季储备能量的作用。

女士养颜润燥 饮米油

这是中医的叫法,老百姓俗称其为“粥油”,就是用大米或小米熬好的粥上面浮着的那层细腻、黏稠、形如膏油的物质。嘿!煮一锅粥,才能有那么一层粥油上海乳腺外科医院有哪些
,你说这玩意金贵不?

米油性味甘平,《本草纲目拾遗》中记载:“米油,力能实毛窍,最肥人。黑瘦者食之,百日即肥白,以其滋阴之功胜于熟地也,每日能撇出一碗,淡服最佳。”

“黑瘦者食之,百日即肥白”,有这等功力。可见米油真是滋阴润肤的佳品。秋季若是能每日喝一碗米油,不仅可以健脾开胃,还可以养颜润燥,防治皮肤干燥皲裂、头发干枯开叉等不适。

不过,这粥油不是你想煮,想煮就能煮出来的,得有一定的技巧。

首先 应选用优质的大米或者小米,要不说“巧妇难为无米之炊”,米不好,粥油也不好出,将米 淘洗干净后备用;

其次 熬粥用的水最好多一些,一般每50克米加水2000~2500毫升;

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第三 锅内先烧水,水沸腾后再下米,大火煮开后,换中小火,保证粥不会溢出并且处于沸腾的状态约半小时即可;

第四 想要获得优质的米油,最好不要在粥中添加任何其他食物,如蔬菜或者豆类。

除此之外,银耳汤、藕粉也可以润秋之燥气。

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