女性经期别吃这些东西(图)
发布时间:2022-06-15 01:31:18
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来源:钛合金厂家
白领丽人的光鲜美丽背后其实有许多不为外人所知的压力与不快,多方面因素时时危害着她们的健康.因此,我们提出女性白领健康生活7守则,希望帮助丽人们快乐生活。
经期是女性的一个特殊时期,由于在这段时期女性的生理情况比较特殊,因此应该避免食用一些食物,否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类
1、生冷类既中医中所说的寒性食物,如梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,否则容易造成痛经,月经不调等症状。
2、辛辣类如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料,在平时,做菜时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。
3、影响性功能的食品菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
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