蜂蜜这样吃胜过大补药 吃蜂蜜的那些讲究

蜂蜜是公认的最普遍的养生佳品，不仅具有养生功效，还能美容养颜，是很多家庭必备的养生物品。但是，医学认为蜂蜜的食用并不是那么简单，如果蜂蜜用错地方就失去它的营养价值。蜂蜜这样吃胜过大补药，让蜂蜜的养生效果发挥最高，值得拥有。

中医认为，蜂蜜性甘、味平，且能入脾、心、胃、肺经，具有润肠利便、清火祛燥的功效，常食之有益健康、防疾病。

其中，人们食用蜂蜜最为常见的方法便是用水冲服。

对于选择此吃法的人，提醒大家一定要用不超过50℃的温水，千万别用过烫的水冲或高温蒸煮蜂蜜水。

因为，在高温作用下，蜂蜜中所含的营养素会遭到破坏，且其中的酶会失去活性，既营养口感，还不利于健康。而除了生吃，推荐大家不如选择巧妙的搭配，来增强蜂蜜的养生功效，感受别样的舌尖体验。