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老人出外游玩的五个注意-【新闻】

发布时间:2021-04-29 17:32:57 阅读: 来源:钛合金厂家

一要充分准备。

不要见车就上,不顾自身体质是否舒适,也来不及准备衣物、 食品 。匆匆忙忙,毫无精神、物质准备的出游有时难免会节外生枝。

二要选好座位。

乘车时尽量选择中间位置及舒适座位。必要时可带个软棉垫,以防颠簸晕车,引起恶心呕吐,身边也应备药。

三要量力而行。

老年 人不比年轻人,老年人体力、耐力相对较差,故应量力而行,最好结伴同行,万一有事好照料。

四要节制饮食。

饮食如无节制,往往病从口入,势必加重胃肠道负担,严重者出现 腹痛 、腹胀等 症状 ,同时要重视食品卫生。

五要坚持服药。

有慢 性病 的 老人 ,一定要带好药,不忘服药;避免旧病复发或病情加重.

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