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【消息】神奇的魔芋粉代餐减肥法饱腹感强轻松戒口

发布时间:2021-01-03 02:49:57 阅读: 来源:钛合金厂家

魔芋粉代餐减肥法

很久之前就有魔芋粉减肥法,只是越来越多人喜欢一些快速减肥法,所以魔芋减肥法慢慢淡出人们的视线。魔芋其实是一种很健康的食物,它含有丰富的膳食纤维,能很好的促进肠道蠕动,对于体形肥胖患者有一定的纤体效果。将魔芋碾成粉末后,非常好使用,且方便携带。

魔芋粉减肥法如何使用

1、体胖减肥者清晨空腹,取本品3-5克,加温水约250ml搅拌均匀,一日2-3次,饭前15分钟服用。(1公斤可以服用2-3个月!)

2、排毒通便者:取本品5克,加水约200ml搅拌均匀饮用!一日1-2次。

3、可在餐前喝汤时,在汤中放魔芋粉和蔬菜,可形成饱腹感,可减少对其他食物的需求。

4、可与营养粉(奶粉,芝麻糊,玉米粉,荞麦粉)混合加水调喝,既能减肥,又可保健。

注意事项:魔芋粉一般很难冲开,喝的时候最好拿温水快速搅拌,和山药粉、茯苓粉一起喝没有问题,但主要还是强调魔芋粉的分量。魔芋粉属于高膳食纤维的食物,不适合长期服用,会导致营养不均,且月经期不宜食用。

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