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【消息】孕妇如何通过饮食防止辐射六类食物轻松帮忙

发布时间:2021-01-03 00:35:25 阅读: 来源:钛合金厂家

现在都市人的生活都离不开电脑,无论工作、休闲还是娱乐,电脑仿佛成了我们的朋友。但生活中更多的电器也会跟电脑一样存在辐射,孕妇们如何才能防止辐射呢?六大类食物有效帮助孕妈妈抵抗辐射困扰。

孕妇如何通过饮食防止辐射 六类食物轻松帮忙

现在都市人的生活都离不开电脑,无论工作、休闲还是娱乐,电脑仿佛成了我们的朋友。但生活中更多的电器也会更电脑一样存在辐射,孕妇们如何才能防止辐射呢?六大类食物有效帮助孕妈妈抵抗辐射困扰。

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孕妇如何通过饮食防止辐射 六类食物轻松帮忙

一、含碘类食物

芝麻、蛋类、大蒜、蘑菇、黄芪、麦芽等,这些都能很好的阻断身体过氧化反应从而抵抗辐射。

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二、番茄红素

番茄、西瓜、红葡萄柚等红色类水果能很好的延缓衰老,增强免疫力,同时抗辐射。

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三、海带胶质

海带中有海带胶质的物质,它是放射性物质的“克星”,能很好的清洁人体内放射性物质,是一种碱性食物。

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四、维生素A和β-胡萝卜素

同时含有这两类物质的食物就只有胡萝卜了,胡萝卜中的β-胡萝卜素不仅能抵抗辐射的侵蚀,还能提高视力。

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五、维生素C和维生素E

豆类、橄榄油、卷心菜、油菜、鲜枣、橘子、十字花科蔬菜等,这些食物富含大量的维生素族群,抗氧化活性极强还能减轻辐射导致的过氧化反应。

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六、脂多糖和维生素A原

只有绿豆和绿茶符合同时拥有这两种元素,绿豆本身就有清热解毒的功效,绿茶则有很好的抗氧化作用,他们都是日常生活中随处可见的保健食品。

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