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按摩可防职业病

发布时间:2021-01-21 04:18:10 阅读: 来源:钛合金厂家

养生导读:如今,越来越多的上班族,由于久坐不动、不正确的坐姿、不规律饮食等各种原因,患上了各种常见职业病,如肠胃不适,颈椎腰椎不适和失眠等,这些常见职业病让上班族苦不堪言。中医认为,上班族不妨忙里偷闲进行穴位按摩,以达到防病祛病、保健养生之目的。1、小腿疼痛—按按承山穴久坐、腿部受凉,容易引发小腿疼痛、抽筋,此时可赶紧按按承山穴。男性按此穴能缓解登山、骑车后的腿部不适。穴位位置:承山穴在腓肠肌肌肉分叉处的下缘。按摩方法:此养生穴位按上去会非常的酸痛,手法只能轻按轻揉,以感觉到酸胀微痛为宜。2、眼睛干涩—刺激明眼穴眼睛干涩时,可以动动手指上的明眼穴。穴位位置:左右手的大拇指中间的骨节上。按摩方法:用一手的拇指和食指夹住,以拇指的指甲分别对这个养生穴位进行刺激,以稍微感觉到疼痛即可。可以在工作的休息时间,或是等车的空档期自行按摩。上一页123下一页

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